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怎樣保持你生命中事物的優先順序？

參考資料：http://chinese.christianpost.com/news/怎?保持你的优先?序-17732/

　　我常常聽到一些人想欲變更他們生命中事物的優先順序，只是不知道如何做。    這個世界變化得非常快，並且對我們來說變得更繁忙了。人們在做事情的時候很容易感受到壓力。從我們的工作，到學校演出的賬單，到足球練習，所有這些事情看上去都是很重要的。但是它們予我們留下的，只是與家人、與朋友甚至與上帝在一起的零碎時空間。

    我們從哪兒開始規劃我們每天的生活呢？這肯定不容易。但是我們也許能夠發現下面的故事對我們會有幫助，就像我得到的幫助一樣。設使你有三個罐子，一個裝沙子、一個裝水、一個裝大石頭。挑戰是什麼？將這三個罐子中的物件放入一個罐子中。一些人可能從沙子開始，因為沙子看上去佔用較少的空間。

    但是當你試把石頭裝進去的時候，猜猜看發生了什麼事？沒有空間了。但是如果你從石頭開始，然後加沙子，你會發現沙子填滿了石頭周圍的細縫。瓶子看上去是裝滿了，但是現在甚至在石頭和沙子之間極小的空間中可以填滿水。

    這適合於所有情況：『只要你從最重要的事情開始（石頭）』。結論是很明顯的。『我們不得不集中精力于最重要的事情（石頭），讓其他所有的事情裝入剩下的細縫中』。

    對於我來說，最重要的事情是：『第一﹑神（God）、第二﹑（Health）健康、第三﹑我的妻子和孩子（Family）、第四﹑是工作（Work）』。我試著讓上帝引導我的每一天生活的大小事，並且幫助我『使最重要的事情真正成為重要的事』。

    有些時候，競爭的嘈雜聲分散了我的注意力，這些注意力本應當放在最重要的事情上。但是以下的證據提醒我，「如果我混淆了重要事情的順序，所有的時空間一切都會變成混亂，我會與這些最重要的事情失去關連」。

    讓我們記住馬太福音6章中上帝的應許：「生命不勝於飲食嗎？身體不勝於衣裳嗎？你們看那天上的飛鳥，也不種、也不收、也不積蓄在倉里，你們的天父尚且養活牠。你們不比飛鳥貴重得多嗎？…所以，不要憂慮說：『吃什麼？喝什麼？穿什麼？』…你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了」。我鼓勵大家繼續努力，『使最重要的事情真正成為重要的事』。

    忙碌與壓力，是現代工作族的生活常態。有些人一天到晚因為過度使用生命、時間、精力，因而漸漸減少而消失，甚致身體患病，以致衰壞弱無力，損失消耗自己身體、心靈的精力，嚴重時未老先衰、過勞死、自律神經失調、或其他壓力相關精神官能症。

    處理所謂的急事，卻根本沒有閒空顧及這些事到底需不需要現在立刻處理？沒有把事情優先順序搞清楚，就像在消耗花費『比金錢還重要的生命時間』，或者應該說像是在消耗花費『生命般的時間』更恰當，像是低著頭專心苦幹，努力做事，把心思盡是完全放在志向、志趣上面。下苦工工作、專心研究、並且在生活上自奉儉樸的結果，就是把真正重要的事情擱在一旁，而把自己變成急事的奴隸。

    壓力，往往發生在1﹑「重要的事演變成急事」，而且自己卻又正好2﹑「被一堆不重要的急事包圍」，以致到無法度分身處理重要的事。想要學會減輕壓力，就需要學會正確處理事情輕重緩急的優先順序與原則，這包括：1.羅列壓力清單、2.按照『重要性』而不按迫切性處理事情、3.『合理分配』處理事情的時間、4.正確評估自己處理事情的能力、5.專注於當作的事。

１﹑羅列『壓力清單』

　　所謂羅列壓力清單，是將一切事情，不分公、私統統攤在陽光下管理，掌握所有待辦的事項後，分出處理的優先秩序，規劃所需要的時間，再依計畫有效率的按部就班解決，減輕自己因為工作失控及堆積而產生的壓力。有壓力清單可『避免自己隨性做事』，而將重要事情耽擱成緊急事情，以致到在慌亂中升高了自己的壓力指數。掌握自己的時間與工作進度，就比較不怕「不意料」的事情來到。

２﹑按『重要性』而不按迫切性處理

　　《經濟學人》推舉為最具前瞻性的管理思想家史蒂芬‧柯維Stephen R. Covey曾說：「如果我們不能有意識地專注於『重要的事』，便等於無意識地『浪費時間在不重要的事上』」。生活中許多「不意料」發生的狀況，時常都是自己製造的。這是因為沒有把待處理的事羅列管理，或欠缺紀律將重要的事先處理，以致於將時間花在不重要的急事比重大，導致處理重要事的所需時間相對被擠壓而演變成急事。通常1.不敢對人說「不」，2.有拖延心態，或3.「欠缺紀律的人」常易成為「急事的奴隸」。

３﹑分辨『重要與緊急』之事

    生活中的事一般可分為三類，如何分辨重要與緊急之事，生活中的事一般可分為三類：

一.類︰現在就要立刻處理的急事：又分為兩類，（1）類︰是重要並且緊急的事，（2）類︰重要但不緊急的事。

二.類：將來必須要處理的事。是指可以等（1）類處理完再處理的事，屬這類的事，通常是（2）類那些重要但還不緊急的事。所謂重要之事，是指與主要目標（你的目標、願景、信仰價值觀及要事處理順序、、、）達成有關的事。

三.類：有時間就做，但並非一定要解決的小事。指那些不重要、也不緊急的事。通常小事容易做，大事較複雜難做。而重要的事常是大事，「柿子挑軟吃」是人的天性。因此人的本能都選擇三.類事，或三.類事中那些緊急但不重要的事。但真正讓我們有壓力的，卻往往是那些既重要又緊急的一.類事。在處理完又緊急又重要的一.類事時，要立刻處理重要但不緊急的二.類事，免得升高我們未來的壓力因子。如果都有紀律的先處理重要但不緊急的二.類事，拒絕讓三.類事︰不重要的急事佔據時間，日久一.類︰的事就自然不會發生了，工作壓力自然減輕。

    聖經說：要祈求上帝給我們智慧的心（詩90:12），怎樣安排過自己的日子與時間，如果我們覺得不會安排過自己的日子與時間來排除壓力，我們可以跟主耶穌祈求，祂會賞賜給我們聖靈所賜的智慧怎樣安排時間過日子（雅1:5-8），排除生活中的壓力。只要我們祈求的不是在妄求，『不是在浪費我們的生命即時間』（雅4:3）。上面的故事可分為三類：一.類「石頭」︰是重要並且緊急的事。二.類「砂」︰重要但不緊急的事。三.類「水」：有時間就做，但並非一定要解決的小事。

４.正確評估自己處理事情的能力

    人的一天只有廿四小時，不可能整日工作，因此管理壓力除了要『分辨事情的輕重緩急的優先順序』，還要『適當的分配時間』。當手邊同時有好幾件事情要完成時，就需要『再度檢查輕、重、緩、急優先次序，甚至割捨一些不重要的事』。分配時間有二大原則：

1.要『謙卑』不要高估自己的能力

　　規劃時間目的在幫助我們知道甚麼事，在甚麼時間要完成。並知道哪件事要先做，後面的事才能做？在做時間規劃時，有個原則一定要認知，就是『不要高估自己的能力』，『不作沒把握的事』（羅12:3），要把自己看得合乎中道，不要自欺欺人（羅12:3）。

羅12:3 我憑所賜我的恩對你們各人說：不要看自己過於所當看的；要照上帝所分給各人信心的大小，看得合乎中道。

要按照合理的預估，分配每一件事情所需要處理的時間。高估自己、以為自己可以短時間內完成許多事情，結果無法達成目標，並且可能因此壓力升高、或打擊信心，甚至認為完成無望而放棄。

    保羅說：不要模仿或被這個世界、世代上的造型同化，追隨世界的潮流，要讓上帝改造你們，更新你們的心思、意念，好發覺、察知甚麼是祂的旨意「聖潔、良善、善行、律法」（羅12.2~3），知道甚麼是美好的而且是善良的，蒙受上帝完全悅納的事。

    我憑著上主賜給我的恩賜、恩典，我要對你們各位說：不要把自己高估、看得太高、自視太高，高於所應該看的，過於所應該評估的；所評估的要以中肯的態度，合乎中道的來評估，倒要謙恭自守，按照上帝所賜給各人的信心的程度、分量、大小，看得適中來衡量、評估自己。

2.『一定要預留喘息時間』

　　規劃時間要注意『一定要預留喘氣時間』，不要把自己壓得太緊繃，以致於一點彈性都沒有，萬一有臨時狀況發生時，就會升高壓力。而「累積的結果成為壓倒駱駝的最後一根稻草」。